Scegliere l'attrezzatura giusta per correre non è solo una questione di moda o estetica; si tratta di un passo cruciale per garantire sicurezza, comfort e, in molti casi, prevenire infortuni. Ogni runner, dal principiante all'esperto, deve comprendere ciò che si adatta meglio alle proprie esigenze in quando questo può fare la differenza durante l’attività.

Inoltre, ogni sport richiede un certo tipo di abbigliamento specifico, necessario per garantire un’esperienza piacevole e sicura, dalle calzature, alle magliette fino ai pantaloni. Scegliere il modello giusto è fondamentale per svolgere l’attività fisica nel modo corretto.

A questo proposito, l’attrezzatura da corsa si può acquistare presso e-commerce specializzati nella vendita di articoli sportivi come, per esempio, E-zuu.com, e-store dove trovare un’ampia selezione di prodotti dei migliori brand del settore.

Scarpe da corsa: come scegliere il modello giusto

Le scarpe da corsa sono uno degli elementi fondamentali per chi pratica l'attività di running, siano essi professionisti o semplici appassionati. Al di là della tecnica di corsa o del percorso scelto, avere al piede la scarpa giusta può fare la differenza in termini di performance, sicurezza e benessere fisico.

Il mondo delle scarpe da corsa ha vissuto una vera e propria evoluzione negli ultimi decenni. Se un tempo l'attenzione era focalizzata principalmente sull'ammortizzazione, oggi i brand studiano soluzioni innovative per garantire una perfetta armonia tra il piede e la superficie di contatto. Il concetto di ammortizzazione, infatti, è andato mano a mano affiancandosi a quello di supporto, stabilità e reattività.

La scelta di una scarpa da corsa non può prescindere da una serie di considerazioni legate alle proprie caratteristiche fisiche e al proprio stile di corsa. Non tutte le scarpe, infatti, sono adatte a tutti i runner. Chi ha una pronazione eccessiva, ad esempio, avrà bisogno di scarpe con maggiore supporto, mentre chi ha un appoggio neutro potrà orientarsi verso modelli più flessibili e reattivi. E poi c'è la questione della superficie: non è lo stesso correre su asfalto, in pista o su sentieri sterrati. Ogni terreno richiede specifiche caratteristiche di trazione, protezione e ammortizzazione.

Uno degli aspetti delle scarpe da corsa è l'introduzione continua di nuove tecnologie. Materiali sempre più leggeri ma resistenti, sistemi di allacciatura innovativi, solette che si adattano alla forma del piede o intersuole capaci di restituire energia ad ogni passo.

T-shirt: l’importanza della traspirabilità e del comfort

Le t-shirt da corsa, così come le scarpe, rivestono un ruolo fondamentale nell'esperienza del runner. Un aspetto importante da considerare è la traspirabilità. È infatti importante scegliere modelli realizzati in materiali tecnici capaci di allontanare l'umidità dalla pelle, mantenendo il corpo asciutto.

Parallelamente, il comfort viene riconosciuto come essenziale. Una t-shirt da corsa ideale dovrebbe adattarsi al corpo senza stringere, garantendo una completa libertà di movimento. Le cuciture, elemento spesso trascurato, rivestono una grande importanza: se mal posizionate o troppo rigide, possono causare sfregamenti.

Inoltre, mentre alcune t-shirt da running hanno una vestibilità ampia, altre sono progettate per aderire al corpo, riducendo l'attrito e migliorando l'aerodinamica. La scelta tra l'una o l'altra dipende spesso dalle preferenze personali e dall'uso previsto.

Caratteristiche dei pantaloncini da corsa

Nel panorama dell'abbigliamento sportivo, i pantaloncini da corsa occupano un posto di rilievo, essendo considerati uno degli elementi fondamentali per chi pratica questo sport.

Questi sono progettati per garantire la massima libertà di movimento. La lunghezza delle gambe, ad esempio, è calibrata per permettere una completa estensione dei muscoli delle cosce senza causare attriti o restrizioni. La scelta della lunghezza può variare in base alle preferenze individuali e alle condizioni climatiche: mentre in estate si potrebbe prediligere un modello più corto per una maggiore ventilazione, in primavera o autunno, un modello leggermente più lungo potrebbe offrire una maggiore protezione dalle intemperie.

Il tessuto utilizzato nella realizzazione dei pantaloncini da corsa è spesso leggero e traspirante. Si cerca infatti di favorire l'evaporazione del sudore e di mantenere la pelle asciutta, riducendo così il rischio di irritazioni. Alcuni modelli incorporano anche pannelli in rete per una maggiore ventilazione nelle aree di maggiore sudorazione.

Inoltre, molte varianti di pantaloncini da corsa presentano tasche strategiche, utili per conservare piccoli oggetti. Alcuni modelli offrono anche tasche con chiusura a zip per una maggiore sicurezza.

Monza. Si divide tra due passioni, quella del tatuaggio, che è la sua professione, e quella di sostenere i bambini malati di leucemia tenendo sempre accesa l'attenzione perché continuino ad arrivare la donazioni. Lui è Claudio Cernuschi, monzese di adozione, insegnante di disegno e uno dei noti sostenitori del Centro Maria Letizia Verga. Volontario al reparto di Oncoematologia pediatrica all’ospedale San Gerardo incontra i bambini che due volte alla settimana in corsia, nelle vesti di insegnante di disegno. Questa volta ha scelto una corsa di 330 chilometri. Un'impresa immensa nella quale sarà sostenuto da alcuni amici e altri volontari. Sarà per questi studenti speciali  che Claudio Cernuschi, per la seconda volta, dal 9 al 16 settembre tenterà l’impresa del Tor De Geantes, 330 km di corsa partendo da Cormayeur, per un dislivello totale di 24mila metri. Un percorso difficile da concludere entro un tempo massimo di 150 ore. Una gara che Claudio Cernuschi correrà con la maglia del Comitato Maria Letizia Verga insieme al dottor Giovanni Cazzaniga project leader dello studio sul Passaporto Genetico presso il Centro di Ricerca M. Tettamanti del Centro Maria Letizia Verga di Monza. E sarà proprio per questo progetto che durante l’impresa del Tor De Geants verranno raccolti fondi attraverso l’iniziativa delle pettorine solidali. Per aperne di più è possibile consultare il sito del Centro Maria Letizia Verga o la pagina Facebook del Comitato ad esso collegato. 

LA SUA STORIA RACCONTATA DA LUI

Dopo solo qualche mese di vita avevo già preso possesso di una matita e cominciato a disegnare la mia storia… Pasticciavo migliaia di fogli, quaderni, album e pareti illustrando fumetti tratti da libri di narrativa per ragazzi e dopo la scuola dell'obbligo (mai termine più appropriato per me) mi sono Diplomato all'ACCADEMIA DISNEY di Milano.. Dopo la "gavetta", sono arrivate le prime collane e serie illustrate a mio nome. Poi mi sono detto…perché non "illustrare" anche le persone?! Così mi sono iscritto alla Ink Lady Academy ed eccomi qui a pasticciare pelli…che raccontano storie…